Sports and Science: The Body Adiposity Index

Indeks Adipositas Tubuh
Adalah salah satu metode untuk mengukur lemak tubuh, meskipun tanpa menyertakan berat badan seperti BMI metode ini dinggap lebih baik untuk mengukur lemak tubuh. Berdasarkan penelitian cara ini lebih efektif untuk menentukan kadar lemak tubuh dari berbagai etnis yang berbeda.
rumus:

$\frac{100 \times \text{hip circumference in m}}{\text{height in m} \times \sqrt{\text{height}}} - 18$

Hip circumference = Lingkar pinggul

Hip Circumference

The BAI bisa menjadi alat yang baik untuk mengukur tingkat "kegemukan" seseorang, setidaknya sebagian, dengan keunggulan dibandingkan dengan sistem mekanis atau listrik yang lebih kompleks lainnya. Mungkin keuntungan yang paling penting dari BAI daripada BMI adalah berat badan tidak diperlukan.

Namun secara umum tampaknya BAI tidak mengatasi kekurangan dan keterbatasan BMI. Keuntungan Lain dari BAI adalah bahwa hal itu mendekati persentase lemak tubuh sebenarnya. BMI banyak digunakan meski dengan akurasi yang terbatas, hal ini berbeda untuk pria dan wanita dengan persentase adipositas tubuh yang sama, dan itu tidak memerlukan berat badan, sehingga dapat digunakan di lokasi terpencil dengan akses terbatas.

Sebuah studi rinci yang diterbitkan pada tahun 2012 menyimpulkan bahwa perkiraan persentase lemak tubuh berdasarkan BAI tidak lebih akurat daripada BMI, lingkar pinggang atau lingkar pinggul. Indeks adipositas yang mencakup lingkar pinggang ( WHR dan WC ) mungkin menjadi kandidat yang lebih baik daripada BAI dan BMI untuk mengevaluasi metabolisme dan risiko kardiovaskular baik dalam praktek klinis dan penelitian

Berikut ini adalah kalkulator Indeks Adipositas Tubuh

Tabel klasifikasi Indeks Adipositas Tubuh

BAI Classifications for Men
Age (years)	Underweight	Healthy	Overweight	Obese
20 - 39	Less than 8%	8% to 21%	21% to 26%	Greater than 26%
40 - 59	Less than 11%	11% to 23%	23% to 29%	Greater than 29%
60 - 79	Less than 13%	13% to 25%	25% to 31%	Greater than 31%

BAI Classifications for Women
Age (years)	Underweight	Healthy	Overweight	Obese
20 - 39	Less than 21%	21% to 33%	33% to 39%	Greater than 39%
40 - 59	Less than 23%	23% to 35%	35% to 41%	Greater than 41%
60 - 79	Less than 25%	25% to 38%	38% to 43%	Greater than 43%